청주 힐링 산책 코스를 확인해보세요!

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청주의 자연 속에서 접지 효과와 힐링을 동시에 누릴 수 있는 맨발 걷기 장소 3곳을 소개합니다. 지금 바로 청주 힐링 산책 코스를 확인해 보세요!

 

 

🌿 청주, 자연과 도시가 조화로운 힐링 명소

청주는 도심 속 자연 접지 걷기 코스가 많아 맨발 산책에 매우 적합합니다.
“청주는 숲, 수변, 흙길이 다양해 힐링 루틴 실천에 제격입니다.” – 한국자연치유학회

🌳 1. 청남대 대통령길

청남대 모습들

 

• 위치: 청주시 상당구 문의면 청남대길 646
• 추천 포인트: 흙길 숲길, 피톤치드, 명상 걷기

👉 청남대 위치 보기

 

🪵 2. 무심천 산책로

무심천 산책로

 

• 위치: 청주시 흥덕구 무심서로 532
• 추천 포인트: 잔디+데크길, 감각 걷기, 도심 인접

👉 무심천 위치 보기

 

🌲 3. 상당산성 둘레길

상당 산성 공남문

 

• 위치: 청주시 상당구 산성동 산 26
• 추천 포인트: 숲길 트래킹, 맨발 걷기 구간 포함

👉 상당산성 위치 보기

 

🧠 접지 걷기의 의학적 효과

• 스트레스 호르몬 감소
• 면역력 상승
• BDNF 분비 → 뇌 집중력 향상
• 우울, 불면 완화

출처: 서울대학교병원 정신건강센터

✅ 실천 팁

• 물티슈, 발 세척용 수건 준비
• 흙길 위주로 안전한 장소 선택
• 초보자는 15분 내외로 시작

✨ 오늘, 청주에서 내 몸을 회복해 보세요

도심 속 자연과의 접지 걷기는 치유의 시작입니다.
하루 20분, 흙과 잔디를 맨발로 밟아보세요.